fotogirl

Если в какой-то момент вы решили что хотите медитировать, поздравьте себя. Вы долго, может быть в течении нескольких жизней, шли к этому моменту. И время пришло заглянуть вовнутрь, наладить контакт с самим собой, приблизиться к своей душе.
Ошо писал что "медитация — это просто смелость быть в молчании и одиночестве". Когда нет вокруг шума oкружаюшего мира вы остаетесь с самим собой. Есть много методов медитации, о которых я хочу написать, но все они приводят к одному результату - осознанности - вы узнаете себя и со временем начинаете чувствовать себя с самим собой свободно.

Вопрос "зачем медитировать?" Через медитацию вы собираете себя в одно целое. Современное общество поместило нас всех в голову, сделало мозг хозяином тела и души, заставило забыть сердце и забыть то что мы все - одно, мы есть Вселенная, Бог. Окружающие навязали нам их мнение о нас и помогли нам забыть себя. Медитируя вы собираете себя по кусочкам, как пазл. И собравшись, понимаете, что вы кусочек еще большей пазл - Вселенной.

Так как мы все разные, то и методы медитации у всех разные. Распространеное мнение - что в медитации нужно сидеть и не двигаться, что работает не для всех. Например, мой муж совершенно не может тихо сидеть и ничего не делать; он нашел свой собственный способ медитации - он ходит гулять в лес. Я же предпочитаю сидеть. Другие люди предпочитают медитировать в группе с учителем. Так что, каждому свое, просто найдите то что вам больше всего подходит.( Read more... )