Практика Квантового Смещения.

Интересная техника, разработана совсем недавно американцем Франком Кинслоу (Frank Kinslow) . Помогает за минуту оказаться в состоянии изменненого сознания и соединиться со своей Высшей сущностью. Кроме этого, Франк называет эту технику "методом мгновенного исцеления", наверное потому что во время процесса происходит соединение с душой, неискаженной вселенской энергией.
Метод очень прост. Перед тем как начать, обратите внимание на то как вы себя чувствуете - есть ли в вас негативные эмоции, боль, дискомфорт?

1. Прикоснитесь указательными пальцами к вашему телу.
2. Сфокусируйте ВСЁ ваше внимание на правом указательном пальце. Почувствуйте теплоту кожи под пальцем, или текстуру одежды, пульс в самом пальце, и т.д. Посидите так 30 секунд, минуту.
3. Теперь переведите ВСЁ ваше внимание на левый указательный палец, опять обратите внимание на то что ощущаете.
4. После этого почувствуйте оба пальца одновременно. Когда вы это делаете, в вас возникнет определенное чувство, которое Франк называет Э-чувством (наверное это от слова "эйфория") . Чувство расширения, спокойствия, радости. В этот момент вы соединяетесь со своей Высшей сущностью (Высшая сущность есть любовь, спокойствие, радость и прочий позитив). Посидите в этом чувстве.
5. Теперь осознавайте оба указательных пальца и в тоже время и Э - чувство. Посидите так сколько хотите. Как вы себя чувствуете теперь? По-идее вы должны себя чувствовать гораздо лучше.

Когда Э-чувство будет вам хорошо знакомо, то уже не обязательно будет проделывать всю процедуру и можно будет пребывать в этом состоянии весь день. Так же можно использовать эту технику для растворения боли, негативных эмоций. Секрет этой техники - не стараться что-то делать, а расслабиться и позволить себе быть.

Вот здесь есть книги Франкa на русском.

Вторая чакра (достаток во всем).

У мужа есть традиция, каждый год, в начале февраля он встречается со своим старым другом и они вместе смотрят чемпионат по американскому футболу. Друг, назову его Фредом, миллионер, владеет сетью ресторанов. Живет он в Нью Йорке, и встречаемся мы там - ехать в наше просветленное захолустье у него нет времени (и желания), и обычно едем на ужин в один из его ресторанов, где еда просто превосходная. В этот раз по-мимо Фреда еще приехал его сын (который работает поваром в одном из самых лучших ресторанов Нью Йoрка) и дочка (у нее своя компания public relations и она мотается между Лос Анджелесом и Нью Йорком). Сидим мы все за столиком, едим, смотрим игру и я вдруг чувствую как мои первая и вторая чакра начинают очень громко дребезжать. Думаю интересно, мне одной только слышно или кому-то еще? Думаю, и? Понимаю, что я и эти люди - из двух разных миров. Они выросли в любви и в полном достатке, у меня же в детстве было совершенно противоположное. Они - пример людей с чистой, без шрамов энергетикой, я же ужасно устала собирать себя из кусочков, зализывать многочисленные раны. Тут эти мои размышления прерывает Фредовская дочка - протягивает мне чашку с эдамаме и с улыбкой говорит - пожалуйста возьми, вкусные! Я беру один стручок. И тут возникает пауза. Она все еще держит чашку несколько секунд, потом протягивает моему мужу и он загребает чуть ли не половину. И тут я понимаю почему у меня фигачит вторая. Я взяла всего один стручок, потому что во мне есть опыт когда еды не хватало, когда не хватало денег, когда дед не доедал сам, а отдавал ужин мне. И я чувствую что это до сих пор во мне и выплакиваю все это не только из себя но и из всего своего рода.