![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Упражнение "Очищающее дыхание"
Это техника Дона Хуана, но нашла я ее в книге "Be Your Own Shaman" by Deborah King. Эта техника позволяет забрать всю свою энергию из прошлых ситуаций и перестать неосознанно терять энергию. Техника помогает растворить эмоциональные связи (эти связи могут быть основой для энергетической атаки и убирая их вы очищаете свою энергетику и их предотвращаете. ) Для очистки и возвращения энергии вы используете свое дыхание.
1. Составьте список людей с которыми у вас был негативный или сексуальный контакт.
2. Сядьте поудобнее, почувствуйте пол под ногами.
3. Призовите свое Высшее я, а также всех тех существ Любви и Света кто может вам помочь (например, Архангел Михаил, Святой Жермейн, ангелы, Дон Хуан и т.д)
4. Выберите человека из списка. Закройте глаза и представьте этого человека стоящим прямо перед вами и представьте обстановку в которой человек находится, потратьте несколько минут чтобы сложилась ясная картинка.
5. Начинайте "Очищающее дыхание" - вдыхайте и в тоже время поворачивайте голову влево это вы берете свою энергии из тех отношений. Выдыхаете и поворачивайте голову вправо - это вы отдаете тому человеку энергию принадлежащую ему или ей. Первые несколько минут вдыхайте-выдыхайте через рот, потом на протяжении всего упражнения, через нос. Мысленно держите перед собой картинку человека, вполне может быть что вы вспомните определеные случаи с ним связанные. Продолжайте это дыхание 10-15 минут, или до тех пор пока не почувствуете что обмен энергией завершен. Если с человеком очень сложные отношения, то можно повторить эту технику несколько раз.
6. Для того чтобы отсоединиться полностью от этого человека, под конец упражнения сделайте движения головой влево, вправо, 3 раза но уже без дыхания.
От себя хочу добавить, придерживайтесь своего ритма дыхания, а так же под конец попросите Архангела Михаила вас очистить от негативной энергии.
1. Составьте список людей с которыми у вас был негативный или сексуальный контакт.
2. Сядьте поудобнее, почувствуйте пол под ногами.
3. Призовите свое Высшее я, а также всех тех существ Любви и Света кто может вам помочь (например, Архангел Михаил, Святой Жермейн, ангелы, Дон Хуан и т.д)
4. Выберите человека из списка. Закройте глаза и представьте этого человека стоящим прямо перед вами и представьте обстановку в которой человек находится, потратьте несколько минут чтобы сложилась ясная картинка.
5. Начинайте "Очищающее дыхание" - вдыхайте и в тоже время поворачивайте голову влево это вы берете свою энергии из тех отношений. Выдыхаете и поворачивайте голову вправо - это вы отдаете тому человеку энергию принадлежащую ему или ей. Первые несколько минут вдыхайте-выдыхайте через рот, потом на протяжении всего упражнения, через нос. Мысленно держите перед собой картинку человека, вполне может быть что вы вспомните определеные случаи с ним связанные. Продолжайте это дыхание 10-15 минут, или до тех пор пока не почувствуете что обмен энергией завершен. Если с человеком очень сложные отношения, то можно повторить эту технику несколько раз.
6. Для того чтобы отсоединиться полностью от этого человека, под конец упражнения сделайте движения головой влево, вправо, 3 раза но уже без дыхания.
От себя хочу добавить, придерживайтесь своего ритма дыхания, а так же под конец попросите Архангела Михаила вас очистить от негативной энергии.
Упражнение "Очищающее дыхание"
Спасибо за тему!
Re: Упражнение "Очищающее дыхание"