Из моего опыта - медитирую и вспоминается человек или случай. Также выполняя эту практику поняла что одно с другим связанно и отсоединяешься от одного человека и тут же приходит на ум другой но с похожей ситуацией. Можно еще просто себя спросить "с кем развязывать отношения?", расслабиться и ответ придет в виде картинке, чувства, мысли.